“Au rythme de la vie”
Yoga, Atem & Cuisine
Tauche ein in die Welt des Viniyoga, einer sanften und anpassungsfähigen Yogaform, die Dir hilft, durch Atem und Bewegung zu Deiner inneren Balance zu finden. Umgeben von der Schönheit des Südwestens Frankreichs bietet dieser Kurs den idealen Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Gemeinsam mit Christophe vom Restaurant La Belle Montoise entdeckst Du die Geheimnisse der regionalen Küche. Frische, saisonale Zutaten und einfache Zubereitung stehen im Mittelpunkt, während Du lernst, wie Kochen zu einer achtsamen und genussvollen Erfahrung werden kann.
Dieses Erlebnis verbindet Bewegung, Atmung und Genuss auf einzigartige Weise. Es lädt Dich ein, die Leichtigkeit des Lebens zu spüren, Energie zu tanken und in einer inspirierenden Atmosphäre Dein Gleichgewicht wiederzufinden.
Termine
So 6. - Fr 11. Juli 2025
So 14. - Fr 19. September 2025
Meine Auszeit in Montgaillard
Anreise Sonntag
Montag Yoga am Morgen (während des gesamten Aufenthalts)
Wanderung 2-3 Std.
Yoga am Abend (während des gesamten Aufenthalts)
Dienstag Marktbesuch in Fleurance mit anschließendem Mittagessen in Lectoure (auf eigene Rechnung)
Mittwoch Kochkurs mit Christophe
Donnerstag zur freien Verfügung (optional zubuchbar: Ernährungstipps, Yoga-Einzelstunde)
Freitag Yoga am Morgen, Frühstück, Abreise
Preis je nach Zimmerkategorie
€ 990,- / € 1.050,- / € 1.100,-
Ein Tag im Château
08.30 – 10.00 Uhr Yoga
10.00 Uhr Frühstück/Brunch
ab 11.00 Uhr Wanderung / Kochkurs / Ausflüge / Meditationen / Entspannen
15.00 – 16.00 Uhr Stärkung / Imbiss
17.00 – 18.30 Uhr Yoga
19.00 Uhr Abendessen
Zwischendurch viel freie Zeit für sich
Leistungen
5 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit geteiltem Bad (max. 2 Personen)
Vollverpflegung (außer einem Mittagessen) vorwiegend vegetarische Küche je nach Absprache 1 x Fleisch/Fisch pro Aufenthalt
Tischgetränke
Ganztags Obst, Wasser, Tee, Kaffee
2 x Yoga pro Tag
1 Kochkurs
1 Marktbesuch
1 Wanderung / Spaziergang
freies W-Lan
Bereitstellung Yoga-Equipment (Matte, Kissen, Decke, etc.)
Die Programmpunkte sind nicht verpflichtend - sie können vor Ort den Gegebenheiten und Wünschen der TeilnehmerInnen angepasst werden.