Yoga & Vélo

dans le sud-ouest, avec force et légèreté.

En tant que cycliste, tu sais déjà comment respirer au mieux pour grimper les collines et les montagnes que tu rencontreras lors de tes randonnées. Mais connais-tu déjà des techniques respiratoires qui améliorent l'oxygénation de tes cellules ? Connais-tu des exercices de yoga qui assouplissent tes muscles et t'aident à être un peu plus détendu à l'avenir ? Mais peut-être tu n’as plus besoin que quelques exercices pour te redresser à la fin d'un tour ?

Et comme c'est génial d'essayer tout cela dans le sud-ouest de la France ! Ici, où les champs sont lumineux, où les routes sont si isolées que tu peux rouler presque pendant des heures sans croiser une voiture, où les collines et les montées sont parfois difficiles, mais te laissent quand même le temps et le souffle d'admirer la beauté du paysage ?

Pendant la semaine Yoga & Vélo, tu découvriras de nouveaux paysages, des exercices de yoga et de respiration, et tu seras merveilleusement bien nourri. Åsa - une cycliste passionnée t'emmène faire des tours qui ressemblent à un mélange d'effort et un tour de café. Les distances varient entre 50 et 80 km et le dénivelé atteint parfois 500 - 700 m de montée.

Nous travaillons avec Philippe de bikerentalfrance à Toulouse, qui organise des tours à Majorque et en Gascogne/Pyrénées. Ici, tu as la possibilité de te faire prêter un vélo pour un supplément de 170 €. Tu peux aussi apporter ton propre vélo.

dim 15 - ven 20 juin 2025



Les éléments du programme ne sont pas obligatoires - ils peuvent être adaptés sur place aux circonstances et aux souhaits des participants.