Yoga & Velo

mit Kraft und Leichtigkeit durch die französischer Toskana

Als Radler weißt Du eigentlich schon, wie Du am besten atmest, um die Hügel und Berge, die Dir auf Deinen Touren begegnen, zu erklimmen. Aber kennst Du schon Atemtechniken, die Dich unterstützen die Sauerstoffversorgung Deiner Zellen zu verbessern? Kennst Du Yoga-Übungen, die Deine Muskeln lockern und die Dir helfen, zukünftig etwas entspannter zu sitzen? Vielleicht brauchst Du am Ende eines Trips nur ein paar Übungen, die Dich aufrichten?

Und wie großartig ist es, dieses alles in der französischen Toskana auszuprobieren. Hier, wo die Felder leuchten, hier wo die Straßen so einsam sind, dass Du fast stundenlang kannst, ohne dass Dir ein Auto begegnet, hier wo die Hügel und Aufstiege manchmal herausfordernd sind, aber Dir trotzdem noch Zeit und Luft lassen, die Schönheit der Landschaft zu bewundern?

In der Woche Yoga & Vélo entdeckst Du neue Landschaften, Yoga- und Atemübungen und wirst wunderbar bekocht. Åsa kümmert sich nicht nur um die Küche, als passionierte Cyclistin fährt sie mit Dir Touren, die sich wie eine Mischung aus Anstrengung und Kaffeefahrt anfühlen. Die Entfernungen betragen zwischen 50 und 80 km, bei den Höhenmetern musst Du manchmal mit 500-700 m Anstieg rechnen.

Wir arbeiten mit Philippe von “Bikerentalfrance” aus Toulouse zusammen, der Touren auf Mallorca und in der Gascogne/Pyrenäen organisiert. Hier hast Du die Möglichkeit gegen einen Aufpreis von € 170,- ein Rad zur Verfügung gestellt zu bekommen. Oder bring' Dein eigenes Rad mit.

Termin

So 15. - Fr 20. Juni 2025



Die Programmpunkte sind nicht verpflichtend - sie können vor Ort den Gegebenheiten und Wünschen der Teilnehmer*Innen angepasst werden.