Mit Yoga, Meditation und einer wunderbar leckeren, leichten und gesunden Küche komme ich zu mir selbst! In der französischen Toskana – nicht weit von Toulouse in Südwest-Frankreich – genügt manchmal schon die Weite und der Blick auf die Hügelkuppen, um endlich einmal durchatmen zu können! Hier kann der Alltag eine Woche lang Pause machen und du besinnst dich nur auf deinen eigenen Atem, deinen eigenen Körper, deine eigenen Gedanken. Hier tankst du Energie und Kraft für neue Herausforderungen.
Yoga und Küche in Frankreich genießen
Wie wäre eine erholsame Auszeit vom Alltag mit einer Yogawoche in Frankreich?
Yogaurlaub für Anfänger und Fortgeschrittene in Frankreich
Bei monYOGA verbinden sich Yoga und die französisch-mediterrane Küche auf wunderbare Weise. Ein Yogaurlaub im Château von Montgaillard (Frankreich) nimmt dich mit auf eine Reise zu dir zu selbst. Mit Asanas, Pranayama (Atemübungen), Meditation und einer leichten gesunden Küche nimmst du eine Auszeit vom Alltag.
monYOGA - bringt Yoga & gesundes Essen zusammen
Die Mischung aus Yoga und feiner Küche steht bei monYOGA im Vordergrund. Carmen ist sich sicher, dass Yoga glücklich macht: mit einer ausgewogenen Asanapraxis, die unter Berücksichtigung der Atmung, den Körper sowohl kräftigt als auch beweglicher macht, verleiht Yoga Kraft für einen herausfordernden Alltag.
Die zertifizierte (BDY/EYU) Yogalehrerin hat ihre Yogalehrerausbildung nach einer intensiven Zeit in einem indischen Ashram absolviert und bietet regelmäßig Kurse in Frankreich an.
Seit diesem Jahr steht Åsa an ihrer Seite. Wenn sie kocht, kann sie nichts so schnell aus der Ruhe bringen. Mit viel Liebe, Detailwissen und Kreativität bereitet sie Gerichte zu, die sie sowohl aus ihrer Erfahrung bei den skandinavischen Spitzenköchen als auch in ihrer Wahlheimat Frankreich gesammelt hat. Dabei versteht sie es besonders, die Vorzüge der mediterranen Küche mit Komponenten ihrer skandinavischen Heimat zu verschmelzen.